Session 2024/2025
Avec Marion Hélène Baé
Tai Chi chuan de la forme yang dans le style du serpent
Ce cours vous permettra de pratiquer le Tai Chi Chuan dans la tradition originelle :
Qi Gong préparatoire, forme des 108 mouvements et travail avec partenaire
Cet art martial interne transforme les chemins posturaux, la perception de l’enracinement, facilite la circulation de l’énergie dans le corps et redonne une mobilité harmonisée. Le travail de la « colonne noyau » permet de retrouver une colonne vertébrale souple et une poitrine détendue, un dos ouvert, des articulations flexibles. L’ancrage à la terre recentre notre positionnement au monde, permettant de nous ressentir plus serein, plus disponible et plus ouvert sur la vie qui circule en nous et autour de nous. Une approche spécifique de la détente et de la respiration est proposée.
Ce travail interne permet une prise de conscience de nos tensions et nous donne des clefs très importantes pour la possibilité que nous avons à les transformer, chacun à son niveau et selon ses attentes, vers plus de stabilité et de vitalité pour notre vie.
3 niveaux sont proposés : débutants, intermédiaires et avancés.
Marion Hélène Baé
Marion Baé est diplômée d’état d’enseignement en danse contemporaine, en pratique somatique appelée body-mind-centering et en Tai Chi et Qi gong . Elle a une très longue pratique du Chi gong et du Taï Chi, qu’elle a étudié auprès de grands maîtres . Elle enseigne ces deux disciplines à l’UTL depuis 2018. Le corps et la transmission de son expérience et de ses connaissances dans le domaine des pratiques énergétiques, de bien être et d’épanouissement personnel, la passionnent !
Horaires et Tarifs à l’année
Cours : jeudi de 16h30 à 18h, 33 heures annuelles.
Coûts : 198 €