Je vous propose de vous faire découvrir ou approfondir vos connaissances en phytothérapie, sous un angle à la fois scientifique,  pédagogique et pratique.

Mon objectif est d’aider chacun à mieux comprendre comment les plantes agissent sur l’organisme, et comment les intégrer simplement et en sécurité dans la vie de tous les jours.

Ce que je vous propose – au fil des séances, j’expliquerai de manière accessible :

 comment les plantes agissent sur les grands systèmes physiologiques : immunité, digestion, système nerveux, circulation, peau, articulations… ;

 quand privilégier la phytothérapie (tisanes, décoctions, poudres, sirops), l’aromathérapie (huiles essentielles, hydrolats), ou la gemmothérapie (macérats de bourgeons) ;

 comment utiliser les plantes en sécurité, avec des posologies adaptées, des précautions claires et une attention particulière aux interactions et contre-indications;

 comment choisir et intégrer les plantes dans le quotidien : mieux dormir, mieux digérer, soutenir l’immunité, les articulations, gérer son stress…

Ma manière de travailler – chaque séance, comportera une thématique en lien avec les saisons et combinera :

 une explication physiologique claire et rigoureuse,

 la découverte de plantes clés (avec remise de monographie) dans une  optique écoresponsable,

 une approche sensorielle (odeurs, textures, dégustations),

 une petite pratique avec fiche « recette » réalisable chez soi (tisane ciblée, hydrolat, macérat, baume…),

8 personnes maximum afin d’assurer un déroulement optimal des ateliers.

Myriam Bardoc

Horaires et Tarifs à l’année

Cours : Un samedi par mois de 9h à 12h. Formation de 27h.

Coût : 162€