Session 2026/2027
Avec Sarah Hoarau
Atelier Diététique Pratique : Le plaisir de bien manger au quotidien
Prendre soin de soi commence souvent par le contenu de son assiette, mais il n’est pas toujours facile de s’y retrouver parmi toutes les informations nutritionnelles actuelles.
Cet atelier est conçu comme un espace d’échange chaleureux et convivial, loin des régimes restrictifs et des théories complexes. Comme si nous étions déjà autour de la table finalement.
Mon objectif est de vous transmettre des clés simples, concrètes et adaptées à votre quotidien pour faire de l’alimentation votre meilleure alliée santé, sans jamais oublier la notion de plaisir.
Alimentation et petits budgets, mieux vivre avec le diabète, augmenter son apport en protéines végétales, sont autant de sujets passionnants que j’aimerais vous faire découvrir et bien plus encore…
Chaque séance sera l’occasion de lever les doutes, de bousculer les idées reçues et de repartir avec des astuces de cuisine immédiates, des fiches repères et des idées de menus.
Que vous souhaitiez adapter votre alimentation à de nouveaux besoins, prendre soin de votre santé ou partager un moment convivial autour de la table, je vous invite à découvrir un univers où le bien-être, le bon sens et la gourmandise sont au centre de l’art de bien manger.
Sarah Hoarau
Horaires et Tarifs à l’année
Chaque cours est mensuels
Cours : Lundi matin deux fois par mois, de 9h à 11h. Formation de 44h.
Tarif : 264€