Formations

Bien-être

Nous vous des formations pour être mieux dans notre corps. Pour mieux se connaître et entretenir nos capacités, nos performances.
A chacun selon son choix, son rythme

N’hésitez pas à nous solliciter pour en savoir plus

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa Par Emilie Stangret.  Session 2023/2024 "Se chouchouter, s'ouvrir à soi et retrouver l'équilibre physique et moral" Se pratique en douceur et permet de se concentrer sur la respiration, de calmer l’esprit et de relâcher le système nerveux, adapté aux...

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Qi Gong

Qi Gong

Qi GongPar Marion Hélène BaéSession 2023/2024 Le Qi gong est une pratique traditionnelle chinoise qui nourrit et améliore la circulation de l'énergie vitale dans le corps. Accessible à tous, le Qi Gong permet un réalignement des corps physiques et énergétiques, il...

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Pilates – Streching

Pilates StrechingPar Emilie Stangret Session 2023/2024 Le développement du sport constitue un véritable enjeu de santé, de rencontres, d'épanouissement, d'égalité et de bien-être. Intégrer l'exercice physique à son mode de vie à tout âge est donc essentiel. L'activité...

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Marche active

Marche active

Par Emilie Stangret Session 2023/2024 La marche active sollicite le travail de tous les muscles du corps et possède de nombreux atouts pour la santé. Elle prévient le risque de maladies cardiovasculaires et du diabète, améliore la fonction cardiaque (le coeur bat...

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Communication Bienveillante et Consciente

Communication Bienveillante et Consciente

Communication Bienveillante et ConscientePar Mériem DuqueSession 2023/2024Nous rêvons tous de vivre des relations plus harmonieuses, épanouissantes, légères, sereines avec nos partenaires, nos enfants, nos collègues, nos voisins, bref avec les autres humains et...

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ATTENTION 

° Pour participer à un cours il faut être adhérent de l’UTL et avoir réglé le montant du cours.

° Pour qu’un cours soit maintenu, il faut au moins 8 élèves.

° Pour qu’un stage, un café-débat, un café-découverte ou une conférence soient maintenus, il faut au moins 8 personnes.

° Pour chacune des activités ponctuelles, les inscriptions préalables ainsi que le règlement sont indispensables, au plus tard 48h avant l’évènement.