Tai Chi

Tai Chi

Formation, Formation Bien-être

Session 2026/2027

Avec Marion Hélène Baé

Tai Chi

Tai Chi chuan de la forme yang dans le style du serpent

Ce cours vous permettra de pratiquer le Tai Chi Chuan dans la tradition originelle :

Qi Gong préparatoire, forme des 108 mouvements et travail avec partenaire

Cet art martial interne transforme les chemins posturaux, la perception de l’enracinement, facilite la circulation de l’énergie dans le corps et redonne une mobilité harmonisée. Le travail de la « colonne noyau » permet de retrouver une colonne vertébrale souple et une poitrine détendue, un dos ouvert, des articulations flexibles. L’ancrage à la terre recentre notre positionnement au monde, permettant de nous ressentir plus serein, plus disponible et plus ouvert sur la vie qui circule en nous et autour de nous. Une approche spécifique de la détente et de la respiration est proposée.

Ce travail interne permet une prise de conscience de nos tensions et nous donne des clefs très importantes pour la possibilité que nous avons à les transformer, chacun à son niveau et selon ses attentes, vers plus de stabilité et de vitalité pour notre vie.

Marion Hélène Baé

Marion Baé est diplômée d’état d’enseignement en danse contemporaine, en pratique somatique appelée body-mind-centering et en Tai Chi et Qi gong . Elle a une très longue pratique du Chi gong et du Taï Chi, qu’elle a étudié auprès de grands maîtres . Elle enseigne ces deux disciplines à l’UTL depuis 2018. Le corps et la transmission de son expérience et de ses connaissances dans le domaine des pratiques énergétiques, de bien être et d’épanouissement personnel, la passionnent !

Horaires et Tarifs à l’année

Cours : jeudi de 16h30 à 18h, 33 heures annuelles.

Coûts : 198 €

Qi Gong

Qi Gong

Formation, Formation Bien-être

Session 2026/2027

Avec Marion Hélène Baé

Qi Gong

Le Qi gong est une pratique traditionnelle chinoise qui nourrit et améliore la circulation de l’énergie vitale dans le corps.

Accessible à tous, le Qi Gong permet un réalignement des corps physiques et énergétiques, il renforce notre santé et élargit notre état de conscience.

Il assouplit nos articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse, une diminution du stress émotionnel et mental.

Il développe l’enracinement, la souplesse, la concentration et le calme intérieur.

Il existe de nombreuses formes de Qi gong en mouvement et ou en posture.

Dans ce cours, nous pourrons étudier les 8 brocarts et les 18 traitements, la gymnastique taoïste de Marie Yang, le Zhi Zeng Chi Gong (chi gong de la sagesse) ainsi que les Chi Gong préparatoire du snake style, le chi gong des animaux, les oscillations (de K.Francis) et les Yi Jing Jing qui travaillent plus spécifiquement sur le renforcement des moëlles.

Marion Hélène Baé

Marion Baé est diplômée d’état d’enseignement en danse contemporaine, en pratique somatique appelée body-mind-centering et en Tai Chi et Qi gong . Elle a une très longue pratique du Chi gong et du Taï Chi, qu’elle a étudié auprès de grands maîtres . Elle enseigne ces deux disciplines à l’UTL depuis 2018. Le corps et la transmission de son expérience et de ses connaissances dans le domaine des pratiques énergétiques, de bien être et d’épanouissement personnel, la passionnent !

Horaires et Tarifs à l’année

Cours :  Jeudi de 9h30 à 11h.30 soit 33h au total

Coûts : 198 €

Atelier Poterie

Atelier Poterie

Formation, Formation Créativité

Session 2026/2027

Avec Emmanuelle Bernard

Atelier Poterie

 Que seraient nos vies sans l’art, la culture et les loisirs ? Tristesse et monotonie.

Nous sommes là pour colorer vos jours et égayer vos vies.

Je vous propose des ateliers poterie, modelage.

Venez avec vos idées, vos modèles, je vous guiderai dans la réalisation de vos objets en terre : plats, statuettes, bijoux, vaisselle, boites… etc

Quel que soit votre niveau, même si vous n’avez jamais mis les mains dans l’argile, vous apprécierez cette activité artistique

qui permettra à votre créativité de s’exprimer.

Nous utiliserons diverses techniques de façonnage : colombins, plaque, modelage, estampage, la décoration aux engobes (terres colorées).

Emmanuelle BERNARD

Céramiste depuis plus de 35ans.

Diplômée « un des meilleurs ouvriers de France « en décoration sur faïence en 2004. en 2004

Horaires et Tarifs à l’année

Cours : mardi soir, 17h30-19h30, 44 heures annuelles.

Coûts : 264€ 

Frais complémentaires : 6€ par session pour la fourniture de la terre, les émaux, les colorants et les frais de cuissons.

Plantes Sauvages et Medicinales

Plantes Sauvages et Medicinales

Formation, Formation Nature

Session 2026/2027

Avec Gwenaelle LE DEZ

Plantes Sauvages et Medicinales

Les reconnaîter, les utiliser

Beaucoup de plantes sauvages sont à la fois médicinales et gastronomiques, comme les asperges sauvages, le pissenlit ou le cresson de fontaine, qui se mangent en salades, l’ortie en soupes ou encore les jeunes cônes de houblon en omelette… Elles ont en tout cas le pouvoir naturel d’allier plaisir gustatif et santé.

Le tout, bien sûr, est de savoir les reconnaître dans la nature.

Certaines sont déjà bien connues, y compris du citadin le plus endurci.

L’ortie, le pissenlit, la mûre, la fraise des bois, la noisette, la châtaigne ou le cynorrhodon, par exemple, ne sont pas très difficiles à distinguer.

Je me propose tout au long de cette année de vous accompagner pour apprendre à reconnaître ces plantes, à les cueillir, les préparer et les utiliser

Gwenaelle LE DEZ

Tisanière et cueilleuse de plantes médicinales sauvages depuis une quinzaine d’années dans notre département, Gwenaëlle aime à partager ce savoir ancestral qu’est la reconnaissance des simples et leurs usages populaires. Autodidacte et passionnée par son métier, elle vous invite à venir rencontrer cette flore souvent jugée de mauvaises herbes et à échanger sur vos connaissances. Elle vous parlera aussi de sa pratique de cueilleuse à chaque saison et vous proposera quelques sorties sur le terrain.

Horaires et Tarifs à l’année

Cours : mardi matin, mensuel, de 9h à 12h, 15 heures annuelles.

Coûts : 90 €

A savoir : Les cours commenceront en février 2027. Les sorties se feront dans la région de Saint-Etienne-les-Orgues

Oenologie

Oenologie

Formation, Formation Culture

Session 2026/2027

Avec Christian Cros

Oenologie

Le temps des vendanges est de retour

 Retrouvons-nous pour Découvrir, Déguster, Apprécier et Partager des appellations et crus renommés.

Après une première séance de mise en route du groupe constitué (10 personnes ), découverte des différents niveaux de dégustation et homogénéisation des pratiques, échanges divers, planning et autres, nous partirons sur la dégustation de 2 vins par séance au nombre de 6, le plus souvent d’une même région, 5 de l’hexagone et une étrangère, le plus souvent 1er cru ou grand cru, millésime réputé et domaine incontournable !

Les deux dernières séances jumelées se dérouleront sur un lieu mythique de la dégustation dans notre région PACA, à savoir Université des vins de Suze la Rousse dans la Drôme.

Le thème de cette journée restera à choisir en fonction des intérêts de chacun et du calendrier de Suze pas encore publié.

Chaque séance fera appel à vos compétences de dégustateur déjà acquises ainsi qu’à des apports de l’animateur, ancien professeur de restaurant Du lycée Hôtelier de Sisteron, petit-fils de vigneron et dégustateur amateur, animateur de l’atelier depuis 2008 au sein de l’UTL de Peipin.

Exemples de vins à déguster : Bordeaux sud-ouest ; blancs Sauternes et Saint-Emilion.

A très bientôt de se rencontrer !

Christian CROS

Petit-fils de vignerons, amateur de vins et enseignant au Lycée Hôtelier de Sisteron, il habite un petit village qui vient de voir revivre un vignoble. C’est avec joie, bonne humeur et passion qu’il anime à l’UTL l’atelier œnologie sommellerie / crus des vins, pour un public désirant, grâce à un partage de connaissances et de dégustations diverses, progresser dans la connaissance de ce plaisir hédonique !

Horaires et Tarifs à l’année

Cours : samedi matin, mensuel, de 9h à 12h, 24 heures annuelles.

Dates proposées : 03/10, 24/10, 12/12 2026, 09/01, 13/02, 20/03 2027. Dates des stages à venir !

Coûts : 144 €

Une participation a l’achat des consommables sera demandée

Japonais

Japonais

Formation, Formation Langue

Session 2026/2027

Avec Sébastien et Atsuko RENON

Japonais

Le Japon est un pays surprenant, frappant et riche en contrastes fascinants, mêlant villes et technologies ultramodernes aux traditions et à l’artisanat d’autrefois. Et bien que le Japon soit un pays magique à visiter, atterrir dans un environnement aussi animé et radicalement différent peut être déconcertant. Si vous voulez vraiment comprendre le pays – et apprécier la beauté particulière du mode de vie japonais – il est essentiel d’en connaître la langue.

Voici pourquoi apprendre le japonais est une excellente idée !

Il faut également souligner le caractère unique et très poétique de la langue japonaise en elle-même. Atsuko et Sébastien vous guideront dans l’apprentissage de cette langue subtile.

Vous verrez ce n’est pas si difficile ! L’expression orale sera privilégiée, mais la grammaire (très facile) et l’écriture ne seront pas oubliées. Une opportunité d’étude un peu moins académique du japonais à ne pas manquer.

Sébastien et Atsuko RENON

 Sébastien Renon est professeur agrégé d’Anglais et titulaire d’un diplôme d’enseignement des langues étrangères tous publics. Il a vécu plusieurs années au Japon et y a rencontré sa femme. Ils vivent maintenant en France et donnent ensemble des cours de japonais à l’UTL Durance Provence depuis 2008.

C’est également dans le cadre de l’UTL qu’ils ont organisé plusieurs voyages de découverte du Japon et espèrent bien continuer à le faire.

Horaires et Tarifs à l’année

Cours : mardi après-midi de 18h30 à 20h, 27 heures annuelles.

Coûts : 162€