Formations
Bien-être
Nous vous des formations pour être mieux dans notre corps. Pour mieux se connaître et entretenir nos capacités, nos performances.
A chacun selon son choix, son rythme
N’hésitez pas à nous solliciter pour en savoir plus
Outils de la résilience
Session 2024/2025Avec Francois DiotFormation aux outils de la résilience avec Francois DiotUne situation de stress ordinaire (une épreuve, un échec, un conflit …) peut rester comme le « caillou dans la chaussure » et nous gêner pour avancer dans notre vie personnelle,...
Qi Gong
Session 2024/2025Avec Marion Hélène Baé Le Qi gong est une pratique traditionnelle chinoise qui nourrit et améliore la circulation de l'énergie vitale dans le corps. Accessible à tous, le Qi Gong permet un réalignement des corps physiques et énergétiques, il renforce...
Communication Bienveillante et Consciente
Session 2024/2025Avec Mériem DuqueNous rêvons tous de vivre des relations plus harmonieuses, épanouissantes, légères, sereines avec nos partenaires, nos enfants, nos collègues, nos voisins, bref avec les autres humains et pourtant ce n’est pas si simple ! Or nous...
Kundalini Yoga
Session 2024/2025Avec Magali Garcin - Navjeev"L’art du Yoga proposé ici : une variation du Kundalini Yoga inscrit dans la voie Tantrique du Shivaïsme du Cachemire." Le Kundalini Yoga est un art alchimique : il traite de l'énergie Kundalini, l'effervescence fertile et...
Réveil Musculaire – Streching
Session 2024/2025Avec Aurélie Lombard"Se chouchouter, s'ouvrir à soi et retrouver l'équilibre physique et moral"Le développement du sport constitue un véritable enjeu de santé, de rencontres, d'épanouissement, d'égalité et de bien-être. Intégrer l'exercice physique à...
Tai Chi
Session 2024/2025Avec Marion Hélène BaéTai Chi chuan de la forme yang dans le style du serpent Ce cours vous permettra de pratiquer le Tai Chi Chuan dans la tradition originelle : Qi Gong préparatoire, forme des 108 mouvements et travail avec partenaire Cet art...
Marche active
Session 2024/2025Avec Aurélie LombardSource de bien-être, la marche est une activité ludique mais aussi un vrai sport car elle sollicite 80 % des muscles du corps, améliore le cardio et la respiration, renforce les os, active la perte de poids et la socialisation....
Nos thématiques
ATTENTION
° Pour participer à un cours il faut être adhérent de l’UTL et avoir réglé le montant du cours.
° Pour qu’un cours soit maintenu, il faut au moins 8 élèves.
° Pour qu’un stage, un café-débat, un café-découverte ou une conférence soient maintenus, il faut au moins 8 personnes.
° Pour chacune des activités ponctuelles, les inscriptions préalables ainsi que le règlement sont indispensables, au plus tard 48h avant l’évènement.
