Session 2024/2025

Avec Emilie Strangret

Marche active

Source de bien-être, la marche est une activité ludique mais aussi un vrai sport car elle sollicite 80 % des muscles du corps, améliore le cardio et la respiration, renforce les os, active la perte de poids et la socialisation.

Je vous propose cette année la marche nordique accompagnée de bâtons et d’une technique propre à cette technique, et pour ceux qui veulent continuer toujours la marche active sans bâtons…

En route pour redécouvrir de belles balades aux alentours de Peipin, Volonne, Sisteron…

Emilie STRANGRET

Je suis éducatrice sportive, formée au Pilates, au Yoga et professeur de danse, diplômé d’état depuis plus de 15 an, formée récemment au sport adapté.

Je travaille dans la région depuis 2015 en crèche, écoles, ainsi que les écoles de danse de Sisteron et Chateau-Arnoux. ainsi que des association de gymastique volontaire.

Horaires et Tarifs à l’année

Cours : lundi après-midi de 15h à 16h30, 33 heures annuelles.

Coûts : 198 euros