Marche active

Par Emilie Stangret

 Session 2023/2024 

La marche active sollicite le travail de tous les muscles du corps et possède de nombreux atouts pour la santé.

Elle prévient le risque de maladies cardiovasculaires et du diabète, améliore la fonction cardiaque (le coeur bat moins vite au repos) et les capacités respiratoires, facilite la résistance à l’effort et lutte efficacement contre le stress (en sécrétant les endorphines, les fameuses hormones du bonheur).

Horaires et Tarifs à l’année :

Cours : lundi après-midi de 14h à 15h30, 198 euros