Autour de l’Asie

Par l’UTL Durance Provence

16 Mars 2024

Le 16 mars 2024, de 10h à 17h, journée dédié à l’Asie avec présentation & Atelier sur les thème suivants :

Calligraphie japonaise, Origami, MTC, Reiki, Tai-Chi, Karaté, Livres, Mangas, Epicerie asiatique,…

Pour chacune de ces activités vous aurez loisir d’échanger ou de participer à un atelier (quelques fois avec une participation) selon votre envie.

L’Entrée est à 2€ pour la journée !

Date, Horaires et Tarifs :

Evènement : Samedi 16 mars 2023 de 10h à 17h

Tarif : 2€ pour tous
Renseignements auprès de l’UTL : 0492626059 ou utlduranceprovence04@gmail.com

Tai Chi

Par Marion Hélène Baé

Session 2023/2024

Tai Chi chuan de la forme yang dans le style du serpent

Ce cours vous permettra de pratiquer le Tai Chi Chuan dans la tradition originelle :

Qi Gong préparatoire, forme des 108 mouvements et travail avec partenaire

Cet art martial interne transforme les chemins posturaux, la perception de l’enracinement, facilite la circulation de l’énergie dans le corps et redonne une mobilité harmonisée. Le travail de la « colonne noyau » permet de retrouver une colonne vertébrale souple et une poitrine détendue, un dos ouvert, des articulations flexibles. L’ancrage à la terre recentre notre positionnement au monde, permettant de nous ressentir plus serein, plus disponible et plus ouvert sur la vie qui circule en nous et autour de nous. Une approche spécifique de la détente et de la respiration est proposée.

Ce travail interne permet une prise de conscience de nos tensions et nous donne des clefs très importantes pour la possibilité que nous avons à les transformer, chacun à son niveau et selon ses attentes, vers plus de stabilité et de vitalité pour notre vie.

3 niveaux sont proposés : débutants, intermédiaires et avancés.

Horaires et Tarifs à l’année :

Cours Niveau 1 : jeudi après-midi de 17h à 18h30, 198 euros

Cours Niveau 2 : jeudi après-midi de 18h30 à 20h, 198 euros

Cours Niveau 3 : jeudi après-midi de 18h30 à 20h30, 264 euros

Qi Gong

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Qi Gong

Par Marion Hélène Baé

Session 2023/2024

Le Qi gong est une pratique traditionnelle chinoise qui nourrit et améliore la circulation de l’énergie vitale dans le corps.

Accessible à tous, le Qi Gong permet un réalignement des corps physiques et énergétiques, il renforce notre santé et élargit notre état de conscience.

Il assouplit nos articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse, une diminution du stress émotionnel et mental.

Il développe l’enracinement, la souplesse, la concentration et le calme intérieur.

Il existe de nombreuses formes de Qi gong en mouvement et ou en posture.

Dans ce cours, nous pourrons étudier les 8 brocarts et les 18 traitements, la gymnastique taoïste de Marie Yang, le Zhi Zeng Chi Gong (chi gong de la sagesse) ainsi que les Chi Gong préparatoire du snake style, le chi gong des animaux, les oscillations (de K.Francis) et les Yi Jing Jing qui travaillent plus spécifiquement sur le renforcement des moëlles.

Horaires et Tarifs à l’année :

Cours : vendredi matin de 9h à 10h30, 198 euros

Espagnol

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Espagnol

Par XXXXXXXXXX

Session 2023/2024

L’Espagnol est une langue parlée par près de 500 millions de personnes à travers le monde.

Forte d’une culture plurielle et historique, elle est une langue de choix autant au niveau Européen qu’à l’échelle internationale.

L’UTL Durance Provence propose un cours qui peut convenir aux débutants comme aux faux débutants, ancrant son partage de savoirs à travers les mots, la culture et les loisirs qui entourent la musicalité de la langue de Cervantès.

Horaires et Tarifs à l’année :

Cours : mardi après-midi de 14h à 15h30, 198 euros

Art Peinture

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Art Peinture

Par Aria Noves De Cervantes

Session 2023/2024

Cours de peinture à l’huile :

La peinture à l’huile est l’une des techniques les plus polyvalentes et les plus expressives. Elle nous offre des couleurs très vives, des textures très différentes et il est possible de travailler sur des surfaces très diverses, telles que le papier ou la toile. Mais c’est surtout une belle expérience à partager.

Nous aborderons les aspects suivants :

les aspects techniques et expressifs
Les différents types de palettes de couleurs.
La composition et l’utilisation de la lumière.
La nature morte et le portrait
Le portrait expressif

Horaires et Tarifs à l’année :

Cours : jeudi matin, bimensuel, de 9h à 12h, 198 euros