Ces ateliers s’adressent à toute personne souhaitant créer son site internet. Que ce soit pour son entreprise, pour mettre en avant ses passions, ses hobbys ou simplement partager son savoir faire.

La base sera l’utilisation de WordPress, aujourd’hui incontournable dans la création de site internet associé avec le thème DIVI de ELEGANT THEME. Thème performant qui facilite la création et la maintenance de son site tout en apportant de nombreuses fonctionnalités.

Le premier atelier sera à prendre comme un guide qui vous permettra de mieux comprendre le monde internet et des pièges à éviter mais aussi quelles questions vous pouvez vous poser avant de vous lancer dans cette aventure.

Les ateliers suivants aborderont la création d’un site avec la prise en main de WordPress et comment anticiper les évolutions de son site internet.

Les personnes qui, après le premier atelier, souhaitent créer leur site, pourront le faire pendant l’ensemble des sessions prévus avec ouverture d’un espace web sur un serveur et réservation de leur nom de domaine (frais en sus).

Autrement, un site dédié à la formation sera mis à la disposition des participants qui pourront ainsi voir leurs oeuvres sur le net !

Horaires et Tarifs à l’année

Cours : Premier jeudi de chaque mois de 9h à 11h30 soit 22h30 annuelles.

Coûts : 135€

Le 16 mars 2024, de 10h à 17h, journée dédié à l’Asie avec présentation & Atelier sur les thème suivants :

Calligraphie japonaise, Origami, MTC, Reiki, Tai-Chi, Karaté, Livres, Mangas, Epicerie asiatique,…

Pour chacune de ces activités vous aurez loisir d’échanger ou de participer à un atelier (quelques fois avec une participation) selon votre envie.

L’Entrée est à 2€ pour la journée !

Date, Horaires et Tarifs  :

Evènement : Samedi 16 mars 2023 de 10h à 17h

Tarif : 2€ pour tous
Renseignements auprès de l’UTL : 0492626059 ou utlduranceprovence04@gmail.com

« L’art du Yoga proposé ici : une variation du Kundalini Yoga inscrit dans la voie Tantrique du Shivaïsme du Cachemire. »

Le Kundalini Yoga est un art alchimique : il traite de l’énergie Kundalini, l’effervescence fertile et créative de l’univers, et du principe de son extraction chez l’individu, sève vitale aux propriétés exquises.

Il s’agit ici d’une approche contemporaine dans la voie corps : un corps physique redevenu corps de vibration où tout redevient pressentiment, perception, sensation dans l’écoute. C’est la saveur de l’intensité.

Un Yoga sans fard où il n’y a rien à chercher ni à trouver, à être plus ceci ou moins cela. Seul celui qui ne cherche rien trouve ! L’espace de la Totalité est le lieu où la transformation peut s’opérer si l‘on ose accueillir tant ce qui est que ce que nous sommes.

Un Yoga où tout ramène à la Présence : disponible, ouvert, se laisser traverser par le jeu de nos gestes, notre souffle, nos chants mis en scène dans les pratiques comme autant de paraboles de la vie ordinaire.

Plus d’informations sur l’Art du Yoga proposé ici : www.lavoiedunaad.com.

« L’Union, ou Yoga, Est la délectation dans laquelle chaque moment disparaît tout à tour.

Le rituel est cette délectation qui avale chaque instant. »​

(Le secret de la nuit de Shiva)

Horaires et Tarifs à l’année

Cours : jeudi de 17h à 18h30, 33 heures annuelles.

Coûts : 198 €

A savoir : Les cours ont lieu à Valbelle

« Se chouchouter, s’ouvrir à soi

et retrouver l’équilibre physique et moral »

Le développement du sport constitue un véritable enjeu de santé, de rencontres, d’épanouissement, d’égalité et de bien-être. Intégrer l’exercice physique à son mode de vie à tout âge est donc essentiel. L’activité physique et sportive permet de prendre confiance en soi, de retrouver sa conscience corporelle.

Aurélie vous attend le lundi après-midi de 14h à 15h à la salle du Riou pour un cours de réveil musculaire en musique et dans la bonne humeur.

Au programme: stretching, mobilité articulaire, équilibre, renforcement musculaire, cardio, mais toujours selon les capacités de chacun.

L’occasion aussi de découvrir les Fit Sticks : un outil qui permet de travailler en rythme et en musique avec un aspect ludique et convivial

N’hésitez pas, ce cours est ouvert à tous, ambiance bienveillante et bonne humeur obligatoire !

Horaires et Tarifs à l’année

Cours : lundi après-midi de 14h à 15h, 22 heures annuelles.

Coûts : 198 €

Source de bien-être, la marche est une activité ludique mais aussi un vrai sport car elle sollicite 80 % des muscles du corps, améliore le cardio et la respiration, renforce les os, active la perte de poids et la socialisation.

Profiter d’être en extérieur, respirer, se ressourcer, marcher en groupe, avec un aspect convivial, et en profiter pour faire quelques exercices de sport en milieu de promenade.

En route pour redécouvrir de belles balades aux alentours de Peipin, Volonne ou Sisteron…

Horaires et Tarifs à l’année

Cours : lundi après-midi de 15h à 16h30, 33 heures annuelles.

Coûts : 198 euros