Yoga Vinyasa 

Par Emilie Stangret. 

 Session 2023/2024 

« Se chouchouter, s’ouvrir à soi et retrouver l’équilibre physique et moral »

Se pratique en douceur et permet de se concentrer sur la respiration, de calmer l’esprit et de relâcher le système nerveux, adapté aux yogis de tous les niveaux. Une séance d’environ 60 minutes comprend une dizaine de postures. Basée sur le concept du yin (l’aspect stable, immobile et caché des choses) et du yang (l’aspect changeant, émouvant et révélateur), le Yin yoga agit sur les tissus conjonctifs profonds et a pour objectif d’apaiser.

Horaires et Tarifs à l’année :

Cours : jeudi après-midi de 15h à 16h, 132 euros